nutrición

En su columna en Siempre Radio, la nutricionista Susana Aranda explicó cómo combinar alimentación y actividad física según el tipo de entrenamiento, el horario y el tiempo previo a ejercitar.

La nutricionista Susana Aranda sugiere consumir productos frescos de temporada como brócoli, coliflor, zapallitos y frutillas, resaltando sus beneficios para la salud y la prevención de enfermedades.

El 11 de agosto se celebra el Día del Nutricionista, fecha que recuerda al pionero Pedro Cudero y destaca la importancia del profesionalismo ante la avalancha de consejos sin base científica.

En diálogo con Siempre Radio, la nutricionista Susana Aranda profundizó sobre el enfoque de “Salud en Todas las Tallas”, una propuesta que busca correrse del peso como indicador de salud y derribar estigmas sobre los cuerpos.

La licenciada en nutrición Susana Aranda explicó cómo la cronutrición —la relación entre los horarios de las comidas y el metabolismo— puede influir en la salud y el sobrepeso.

La licenciada en nutrición Susana Aranda cuestionó la reducción de los alimentos a sus nutrientes aislados y propuso una visión integral que contemple el contexto cultural, social y personal de cada comida.

Susana Aranda analizó si comer sano es un privilegio inaccesible o una posibilidad real para todas las familias. Con argumentos claros y ejemplos cotidianos, planteó alternativas para sostener una alimentación saludable incluso en contextos de crisis económica.

La nutricionista Susana Aranda abordó el uso de suplementos dietéticos y aclaró cuándo son realmente necesarios. “No reemplazan alimentos: complementan una dieta variada”, afirmó en su columna semanal en Siempre Radio.

La nutricionista Susana Aranda analizó cómo, a lo largo del tiempo, ciertos alimentos han sido demonizados y responsabilizados de diversas enfermedades.